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要想预防前列腺炎,应该坚持做到7个不,你做到了吗!

发布时间:2018-11-15 14:40:53 | 文章来源 :互联网

核心提示:男人的前列腺是多事之地,很容易受到病菌的感染而发生前列腺炎疾病。所以男性朋友在平时生活当中,一定要注重前列腺的保护,应该从小细节做起,应该多喝水,要坚持体育锻炼,而且要保持

男人的前列腺是多事之地,很容易受到病菌的感染而发生前列腺炎疾病。所以男性朋友在平时生活当中,一定要注重前列腺的保护,应该从小细节做起,应该多喝水,要坚持体育锻炼,而且要保持健康的饮食方式。下面我们就具体的了解一下预防前列腺炎的措施。

那么男性预防前列腺炎应该怎么做呢?要养成哪些好习惯?

好习惯一、不憋尿

男性朋友千万不要由于工作繁忙而养成憋尿的坏习惯,因为经常憋尿的话会导致膀胱粘膜的免疫力下降,就更容易受到细菌病毒的感染,进一步会影响到肾功能,而且还会引起炎症蔓延而感染到前列腺,就会诱发前列腺炎。特别本身就患有前列腺增生的中老年男性,如果长期憋尿的话,就会引起尿道充血水肿,进一步诱发尿潴留。

好习惯二、不久坐

现在很多的疾病都与平时长时间久坐有很大的关系,前列腺炎这种疾病也不例外,特别是男性朋友长时间坐在电脑面前或者经常骑车或者驾车,长时间久坐就会压迫到生殖器官,会导致前列腺受到压迫,会影响到前列腺的血液循环,进一步就会降低前列腺的免疫力,更容易诱发前列腺炎。

好习惯三、不忍渴

男性朋友在平时一定要养成勤喝水的好习惯,勤喝水能够加速全身的新陈代谢,可以减少患肾结石和输尿管结石以及前列腺结石等疾病的几率。多喝水能够加速体内有毒物质和杂质的排出,可以冲洗和清洁尿道,对前列腺有一定的保养措施,从来就能达到预防前列腺炎的作用。

好习惯四、不贪凉

男性朋友在冬季一定要注意保暖措施,不要让身体着凉而引发感冒等呼吸道疾病,感冒发热等疾病都会增加前列腺炎的几率。因为身体着凉会导致交感神经过度兴奋,前列腺腺体就会出现剧烈收缩而导致排泄受到阻碍,从而进一步引发前列腺疾病。所以男性朋友一定要避免坐冷板凳,也不能够喝冷饮。

好习惯五、不喝酒

很多男性朋友一喝酒就要喝醉,大量喝酒会导致酒精刺激到前列腺组织而加重充血的症状,那么就会影响到前列腺腺体的正常分泌和排泄,就会导致前列腺炎。所以男性朋友在平时最好不要喝酒,如果一定要喝酒的话,可以适量的喝酒。

好习惯六、不吃辛辣食物

很多人认为吃辛辣刺激性的食物并不会伤害到前列腺,其实这是一种错误的认知,辛辣刺激性的食物,会导致人体上火,会对前列腺造成刺激,而导致线体出现充血和水肿的现象。辛辣刺激性的食物会触及到尿道和前列腺,从而产生尿道炎和前列腺炎。

好习惯七、不压抑

大家都知道,男性朋友面对的生活压力和工作压力都是相当大的,但是男性朋友为了身体健康,应该学会自我心理调节,在平时应该保持积极乐观的生活态度,因为过度紧张焦虑的情绪,都不利于身心健康,反而会降低工作效率和生活质量。长期压抑的情绪会导致身体健康水平下降,更容易诱发炎症,会增加前列腺炎的几率。

男性朋友要想预防前列腺炎,那么就应该从生活当中的七个小细节做起,要做到上面提到的七个不,同时还要注意个人卫生问题,要保持健康的有规律的性生活方式,这样就可以赶走前列腺炎而保持身体健康。

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