营养保健

喝对粥可养生防病

更新于2017-03-18

英国《每日邮报》不久前刊登了一篇文章，名为《为什么粥是超级食物》，强调喝燕麦粥有助降低血脂，减少心脏病风险。事实上，喝粥的好处远不止于此...详情>>

高脂饮食到底多伤身

更新于2017-03-18

色泽诱人的红烧肉，香甜的奶油蛋糕……高脂食物总是让人爱恨交加，无法抗拒。殊不知，尽情享受美味的代价十分巨大。大脑变慢。研究...详情>>

当心食物里这些妨碍营养吸收的淘气包

更新于2017-03-18

张阿姨刚刚被查出患了缺铁性贫血，她感到很奇怪，自己很重视饮食平衡，平时荤素搭配合理，怎么会缺铁呢？其实，现代营养学里有这样一个词：“反营...详情>>

关于香蕉，你不知道的那些事儿…

更新于2017-03-18

英国有句谚语：“一日一苹果，医生远离我。”其实，香蕉的功效也和其相当。香蕉包含维生素A、B族维生素、维生素C和维生素E;除此之外，...详情>>

警惕常见中药进补误区

更新于2017-03-17

随着人们养生意识的增强，很多人选择服用中药调身体，然而，人们在进补中药时却存在着过量、盲目进补等问题，不正确的进补方式，不仅不能养身，反而会...详情>>

健脾祛湿 推荐莲子炒薏米沙虫汤

更新于2017-03-17

主要功效：健脾祛湿、固肾止泻推荐人群：适用于脾肾虚弱、虚烦失眠、食少便溏的人群材料：莲子肉20克，炒薏米30克、沙虫干20克，猪瘦肉300克，生姜3片...详情>>

喝茶有很多健康益处，但5种情况不宜喝

更新于2017-03-17

春天来了，天气回暖，闲时，一张桌，一壶茶，一个人，一本书，好不惬意。香茶一杯喝就一个美好的人生。可喝茶对健康的益处您知晓否？什么情况又不宜饮茶呢...详情>>

糖友饮食有两宜三不宜 6个食谱帮你解馋

更新于2017-03-17

饮食治疗是糖尿病治疗的一个重要手段，日常饮食健康合理对糖尿病患者来说是很有好处的，那么，糖尿病的饮食有哪些要注意呢？日常可以多吃点什么呢...详情>>

皮蛋的营养价值 五招教你挑选优质皮蛋

更新于2017-03-17

皮蛋是一种常见的腌制蛋，营养丰富，味道还是不错的哦，经常用做冷盘。那么，皮蛋的营养价值有哪些，怎么做好吃？一起和小编来看看皮蛋的营养价值及选...详情>>

男人吃什么排毒 吃什么食物排毒效果好 排毒吃什么食物

更新于2017-03-17

说起排毒这个话题，我想大家首先想到的就是女人是需要排毒养颜的，女人们也非常注重排毒养颜，但是排毒不仅仅是女人的专利，其实男性体内也有很多...详情>>

胃溃疡吃什么食物好

更新于2017-03-16

胃溃疡吃什么好 胃溃疡患者饮食 胃溃疡饮食禁忌胃溃疡的饮食多吃7种食物有好处1、香蕉胃溃疡病是由于过度紧张、焦虑或有毒物质引起胃保护...详情>>