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保健常识

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文章列表

家用血压计,别选水银的

更新于2019-04-11

高血压防治从“关注自己的血压”开始,开展家庭自测血压是一项基本工作。其中,选好血压计也很关键。水银柱血压计虽然是经典的器具...详情>>

春来肝火盛莫忘养心护脑 晚九点泡脚护肾

更新于2019-04-10

春来肝火盛 莫忘养心护脑春季来临 “心病”依然要防很多患有心脑血管疾病的老病友都会觉得最危险的冬天过去了,可以松一口气了。...详情>>

咬舌锻炼,健脾益脑

更新于2019-04-08

中医认为,舌与脏腑密切相关,舌尖属心、舌边属脾、舌根属肾、舌两旁属肝脏、舌中心属胃。经常活动舌头,能预防衰老、刺激唾液腺分泌,唾液增加不...详情>>

女性比男性长寿世卫报告揭原因

更新于2019-04-08

新华社电 无论在全球哪个地方,女性几乎都比男性活得长。世界卫生组织近期发布的报告显示,其中主要原因包括两性对待卫生保健态度不同、男性...详情>>

教你看懂肾功能检查

更新于2019-04-04

肾脏是人体的过滤车间,还兼职多份工作,比如产生内分泌激素、帮助人体控制血压、保持骨骼健康等。肾脏贡献很大,也容易受伤害,但早期病变的临床...详情>>

判断肾脏是否健康?专家教你看懂检查单

更新于2019-04-04

“身体健康是革命的本钱”,但是,在繁忙的生活中,大家往往是忙于工作,急于应酬,却忽略了身体健康这块风水宝地。其实,平时稍加注意,提早预防,健康就...详情>>

春困袭来,这个小妙招对付它

更新于2019-04-03

入春后,很多人会感到困倦、疲乏、头昏欲睡,这就是我们常说的“春困”,是因为季节交换给人们带来的生理变化的一种客观反应。广东省...详情>>

做好小事,保护免疫力

更新于2019-04-02

做好小事,保护免疫力受访专家:北京体育大学运动人体科学学院副教授 苏 浩中国注册营养师 陈彩霞挤出时间去运动白天工作,晚上累得只想瘫在沙...详情>>

健康也是睡出来的

更新于2019-04-01

充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动是公认的三项健康指标。对于饮食和运动,大家的健康意识比较高,也知道应该怎么做。相较而言,睡眠却常常被...详情>>

报复性熬夜,说的是你吗?专家:其实是报复自己的身体健康

更新于2019-04-01

【真实案例】夜深人静的时候,周围人都呼呼大睡了,你却抱着手机打着游戏、追着剧……25岁的夏佑光已经这样持续1年多了,熬夜是他...详情>>

想长寿,养好背

更新于2019-03-26

中医认为,“背为阳,腹为阴”,背部是人体阳气循行的最大通道,统摄一身之阳。同时,支撑整个背部的脊柱,称为“龙骨”,脊柱不正,可诱发多种疾病。由此...详情>>