养生网
当前位置:首页 > 男性 > 保健常识 列表

保健常识

网站首页 / 保健常识

文章列表

50岁后,心脑血管来次大检查

更新于2019-09-05

人过中年,身体各项机能开始衰退,心脑血管尤其脆弱。目前,不少医院针对50岁以上人群开设了“心脑血管体检”。可面对复杂的检查项目...详情>>

长得太胖,大脑早老10年

更新于2019-09-04

大脑会随着年龄增长逐渐衰老,身体肥胖则会加速这一进程。根据美国一项新研究,65岁前的中年人腰围越粗,体重指数越高,大脑衰老的迹象就越明显。...详情>>

老年人水中行走保护腰腿

更新于2019-09-04

对于腰腿不好的高龄老年人来说,运动虽能强健体魄,但也可能因关节压迫而引发跌倒危险。如何有效保护腰腿?日本近日一项研究给出的建议是:老年...详情>>

内裤和袜子,做到这几点就能任性一起洗

更新于2019-09-03

作为骨灰级懒人,真希望世界上的衣服都不怕机洗、不怕染色,这样一股脑倒进洗衣机,“一键搞定”,多省心!但很多人提醒:“内裤和袜...详情>>

从小就锻炼,终身少得癌

更新于2019-09-03

巴西圣保罗大学的一项流行病学研究表明,从青少年17岁开始,每天坚持60分钟适度体育锻炼,其健康益处累积一生。为考察慢性病的病因以及身体活动...详情>>

10道题自测听力损失

更新于2019-09-02

大部分听力损失的发生是缓慢的、渐进的,因此早期当事人不易察觉到,通常是周围人发现的。为此,美国国立卫生研究院下属,国家耳聋和其他沟通障碍...详情>>

养背护背,祛病延年

更新于2019-08-21

古语有“背者,胸中之府”的说法,背部的养生保健历来都被医家们重视,中医按摩、拔罐、刮痧、捏脊、督脉灸等许多治疗方法都是在背部...详情>>

先睡心 后睡眼

更新于2019-08-15

“先睡心,后睡眼”这句养生“老话儿”意在说明,要想拥有一个良好的睡眠,首先在睡觉之前要让自己心情舒畅、平和、安静。...详情>>

清晨血压高,动脉易硬化

更新于2019-08-12

血压在24小时内是不断变化的,清晨通常是一天中血压水平最高的时段。但不少患者却忽视了清晨测血压的重要性。...详情>>

养骨先要补好肾

更新于2019-08-08

同时,中医理论认为骨骼强壮与否还与脾功能的好坏有关。脾气虚弱,运化功能不好,水谷运化差,骨骼滋养得不到保证,不能濡养肾中精血,从而导致髓少骨...详情>>

养生十二时辰

更新于2019-08-01

11点到下午1点,心经当令。《素问·灵兰秘典论》说:“心者君主之官,神明出焉。”心居五脏之首,主血脉,主藏神,它能推动全身血液的运行,同时能够主...详情>>