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保健常识

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文章列表

养背护背,祛病延年

更新于2019-08-21

古语有“背者,胸中之府”的说法,背部的养生保健历来都被医家们重视,中医按摩、拔罐、刮痧、捏脊、督脉灸等许多治疗方法都是在背部...详情>>

先睡心 后睡眼

更新于2019-08-15

“先睡心,后睡眼”这句养生“老话儿”意在说明,要想拥有一个良好的睡眠,首先在睡觉之前要让自己心情舒畅、平和、安静。...详情>>

清晨血压高,动脉易硬化

更新于2019-08-12

血压在24小时内是不断变化的,清晨通常是一天中血压水平最高的时段。但不少患者却忽视了清晨测血压的重要性。...详情>>

养骨先要补好肾

更新于2019-08-08

同时,中医理论认为骨骼强壮与否还与脾功能的好坏有关。脾气虚弱,运化功能不好,水谷运化差,骨骼滋养得不到保证,不能濡养肾中精血,从而导致髓少骨...详情>>

养生十二时辰

更新于2019-08-01

11点到下午1点,心经当令。《素问·灵兰秘典论》说:“心者君主之官,神明出焉。”心居五脏之首,主血脉,主藏神,它能推动全身血液的运行,同时能够主...详情>>

患上湿疹该怎么办?护理要注意这几点

更新于2019-07-30

湿疹是一种比较常见的皮肤疾病,湿疹在发生后会让皮肤瘙痒难耐。湿疹一般分为慢性、亚急性、急性三种不同类型。它可以发生在头部、颈部、背...详情>>

为什么你会被便秘缠上,看看是不是这几点没有做好

更新于2019-07-30

便秘是一件比较痛苦的事情,往往会让人有苦说不出。便秘也并不是老年人的专利,有很多年轻人也会被便秘的问题烦恼着。人为什么会便秘呢?看下...详情>>

阴天也要戴墨镜

更新于2019-07-26

有数据显示,全球需矫正视力的人有48亿,视力下降已成为世界性的问题。我国中小学生年近视发生率为20%~30%,大学生则90%都近视。美国眼科学会指...详情>>

血虚生风引发的症状该如何调理

更新于2019-07-24

以上是补血的几个食疗方,有缺血情况的朋友可以在日常做些适合常吃的食物来吃。调理血虚生风还要注意祛瘀、解毒,淤血和火气也会影响血液的生...详情>>

肾气亏损该吃什么来补肾壮阳?

更新于2019-07-15

肾虚,无论对于男性还是女性都有很大危害,肾虚的人,容易出现精力不集中、记忆力下降、易怒、烦躁、焦虑、抑郁、失去生活热情、腰膝酸软、四肢...详情>>

莲藕正当时 不同的搭配有不同的功效

更新于2019-07-08

夏季正是莲花开放,莲藕逐渐成熟的季节,莲藕甜脆,有清热凉血、开胃消食、通便止泻、益血生肌等多种功效,是一种味美又有营养的食物。而莲藕生吃...详情>>