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日常保健

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文章列表

哭带给健康四个好处

更新于2019-04-09

当你压力大,遇到不愉快时,除了微笑面对,哭也是一种办法。日本医科大学海原纯子教授认为,哭是为了释放压力而进行的自我防卫,它对人的身心健康...详情>>

春天 调养乳腺

更新于2019-04-09

到春天,很多女性都会乳房胀痛,同时还伴有倦怠乏力、月经不调,情绪也跟着变差。问题究竟出在哪?中医认为,乳腺疾病有季节倾向,尤其喜欢在春季诱...详情>>

成年人一天看屏幕九小时

更新于2019-04-08

数码时代,手机、平板电脑几乎成了人们身体的“附属器官”,一刻都离不开,吃饭、坐公交地铁、如厕、上班甚至睡觉,都拿着手机。日前有调查发现,现...详情>>

春季养生小常识 助你身体健康

更新于2019-04-04

在春季的早上,很多人总是贪恋被窝,明明上班就快要迟到了,却还是无法立即爬起来,总是要赖上几分钟才愿意离开被窝。这样子做不仅会导致你迟到,而...详情>>

合理午睡能使人更快乐 午睡的这些好处你知道吗?

更新于2019-04-03

经过了一个上午的忙碌,很多人都有午睡的习惯,希望这样能为自己“充充电”,还有人说:“中午不睡,下午崩溃”。其实,适当午睡的确好处多多,它不仅有...详情>>

初春露脚踝健康隐患多 爱美人士需重视脚踝保暖

更新于2019-04-03

随着春天的到来,天气逐渐转暖,不少爱美的年轻人已经迫不及待地脱掉秋裤,挽起裤腿露出了自己的脚踝。这些年轻人认为露出脚踝的穿搭很时髦,殊不...详情>>

晚上九点泡脚最护肾

更新于2019-04-01

睡前泡脚是一个不错的生活习惯,能促进下肢的血液循环,缓解一天的疲劳,但要讲究时间。因为人体的生理活动是有周期性的,也就是我们说的生物钟,这...详情>>

睡眠不足与过多都会损伤记忆力

更新于2019-04-01

Tau蛋白、β-淀粉样蛋白(Aβ)是老年性痴呆的病因。在清醒期,人体大脑中包括Aβ蛋白在内的代谢产物的胞外水平明显增加。在睡眠...详情>>

使用手机可严重影响睡眠

更新于2019-04-01

长时间使用手机,可严重影响睡眠及情绪。南方医科大学南方医院张斌教授研究团队,对4333名在校学生进行前瞻性研究,研究结果发表在睡眠医学领域...详情>>

多咀嚼能健脑

更新于2019-03-29

在日常生活中,我们做出一些小的改变,就能达到健脑的目的。近日,日本生活网站“活力门”总结了以下五点。...详情>>

体虚便秘,自制三仁膏

更新于2019-03-29

肠燥便秘的患者大多血虚阴亏、津枯内热,粪便干成粒状,排便困难,严重者甚至要用手指挖出。此症多见于年老体虚者、产后或术后流血过多者,或热病...详情>>