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营养保健

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健脾消食常吃五种酸性食物

更新于2019-08-14

酷热难挡,胃肠功能减弱,味觉也会退化,使舌头感知食物味道的能力逐渐减弱,导致吃什么都没滋味。在此,向大家推荐5种酸性食物,有助于生津开胃,健脾...详情>>

消暑四豆汤 清热解毒

更新于2019-07-23

今日迎来大暑。大暑是夏季的最后一个节气,也是一年中最热的节气。人们仍须防暑降温,多处阴凉之地。在饮食方面,则要以清热芳香消暑为主——清...详情>>

脾气急、肝火旺 吃夏枯草薏米煲猪展

更新于2019-07-09

烹调方法:冲洗药材,将其装入煲汤袋中;猪展洗净、切块,汆水;汤煲内加水2000毫升,加入所有材料,以武火煮沸后改用文火煲约1小时,加适量食盐调味即...详情>>

姜汤驱寒 什么时候吃姜最合适?

更新于2019-05-07

生姜既是常见的调味品,也是驱寒最常用的食材。受了风寒想要去除寒气预防感冒,可以喝一杯姜汤。实际上,生姜除了驱寒,还有许多功效作用,比如止呕...详情>>

“三味药茶”抗衰老

更新于2019-04-12

头发变白、皮肤弹性降低、牙齿松动脱落、耳聋、眼花、驼背、动作迟缓、健忘……衰老是人类不可避免且让人很苦恼的问题,但日常...详情>>

酸枣仁水改善失眠

更新于2019-04-12

取酸枣仁30克,择净,放入锅中,加清水适量,浸泡片刻,浓煎取汁,加白糖适量饮服,每晚一次。另将药渣捣烂,分成两份,外敷双足心涌泉穴处,包扎固定,睡前贴敷...详情>>

清明前后试做田艾娘酒炖母鸡汤

更新于2019-04-03

清明时节雨纷纷,天气更是忽冷忽热。稍有不慎,人体很容易受寒,引起感冒。广东省人民医院中医科副主任医师林举择建议,此时宜适当多吃些能助补阳...详情>>

痛经,喝二花陈皮茶

更新于2019-03-29

取玫瑰花干品8克、桂花干品3克、广陈皮6克、麦芽糖一勺。玫瑰花和桂花先用开水略烫一下,然后将所有药材放进保温杯,注入沸水冲泡约5分钟,以茶...详情>>

4种伤害肠道的食物要制止 5种食物帮你保护肠道

更新于2019-03-27

某些食物会改善或伤害肠道健康,食物也可以在平衡肠道细菌方面以及身体健康状况发挥重要作用。这4种害肠道健康的食物要及时制止,5种食物帮你...详情>>

田七川芎煲猪骨养头发

更新于2019-03-26

由于工作劳累、睡眠不足,让很多人慢慢出现脱发掉发、白发增多的现象,还伴随记忆力下降、注意力难集中、头晕头痛,这多半是肾虚肝血不足导致的...详情>>

食材配料强强联手 四种汤帮你补点儿钙

更新于2019-03-26

如今,越来越多的人知道,不能靠喝骨头汤补钙。但很少有人知道,在家常菜中,有一些汤确实是“补钙高手”,比如鱼头豆腐汤、紫菜腐竹汤等。不过,需要...详情>>