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营养保健

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文章列表

保养卵巢抗衰老,吃保健品有用吗?

更新于2019-09-23

前几天门诊有位病人看完病后,神秘地和我说:“医生,我这条内裤可不简单,它是可以保养卵巢的!”我又想起了门诊常常有病人来问的&ldqu...详情>>

多吃核桃修复肠道

更新于2019-09-06

溃疡性结肠炎是一种炎症性肠病,其病因尚不明确,但病程漫长且反复发作。根据美国一项新研究,多吃核桃可对溃疡性结肠炎起到预防和治疗作用。美...详情>>

吃得多饿得快因为啥

更新于2019-09-06

有些人明明当时吃得很饱,但是没过多久就饿了。难道这就是传说中天生的吃货吗?其实,吃得多饿得快有时还可能是别的原因,搞清楚状况才能寻求正确...详情>>

多吃芒果护视力

更新于2019-09-06

时下正是吃芒果的好时节,剥开果皮,咬一口饱满香甜的果肉,别提有多惬意了。然而,其营养价值咋样呢?...详情>>

菊花清肝明目 桂花暖胃止痛 秋天的花好吃又养生

更新于2019-09-02

受访专家:黑龙江中医药大学附属第一医院营养科教授、世界中医药联合会食疗药膳研究专业委员会副会长 聂 宏菊花、桂花、韭菜花…&hel...详情>>

响豆传说与服食

更新于2019-08-15

清代王士禛《池北偶谈》记载:乐安有个孙公,年已九十,却强健如四五十岁的人。问他为什么能如此长寿,他说一生中唯服响豆。那么,什么是响豆呢?清...详情>>

更年期吃点发酵豆制品

更新于2019-08-13

对于女性朋友来说,更年期特别难熬,除了规律作息,此时不妨多吃一些富含大豆异黄酮的发酵豆制品,有助缓解更年期不适。...详情>>

经常熬夜,要补八种营养

更新于2019-08-13

众所周知,熬夜有害健康。然而,有些人因为工作原因,不得不经常熬夜,除了注意休息,总熬夜的人还需要补充以下几种营养。...详情>>

香瓜薏豆老鸭汤健脾祛湿

更新于2019-08-12

近期,正是香瓜大量上市的季节。香瓜不光能当水果直接吃,用来煲汤,还有健脾、祛暑湿的功效。...详情>>

消暑清心 丝瓜这样吃爽口又开胃

更新于2019-08-09

虽然已经立秋,但眼下的广州仍是暑热难耐。消暑除了西瓜、冬瓜,其实还有一类很常见又清爽开胃的瓜——丝瓜。据广州医科大学附属第...详情>>

立秋到!“啃秋”“贴秋膘”都不合时宜

更新于2019-08-09

今年的8月8日3时12分迎来“立秋”,时至今日,很多人还沿袭着“啃秋”“贴秋膘”的习俗,这些习俗是养生秘诀还...详情>>