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营养保健

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文章列表

消化差,经常喝碗炒米粥

更新于2019-11-21

在南方很多地区,有将大米炒熟后熬粥的传统,这样做出来的炒米粥不但味道香浓,而且更容易消化吸收,特别适合消化不好的人。...详情>>

饮食降糖有五大误区

更新于2019-11-19

曾经被称为“成年型”的Ⅱ型糖尿病近年来有低龄化、几何级化发展的趋势,如何在日常生活中干预显得尤为重要。西安交通大学第一附属医院内分...详情>>

口舌享受生活的“火热” 当心食管癌来敲门

更新于2019-11-18

殊不知,“长期喝热水或吃过烫食物等不良饮食习惯,有引发食管疾病甚至食管癌的风险。”近日,中国医学科学院肿瘤医院内镜科主任医师王贵齐告诉...详情>>

好睡眠是健康基石

更新于2019-11-14

好睡眠是健康的基石,也一直是医学和科学研究的重要课题。有医学专家曾把睡眠比作“抵御疾病的第一道防线”,足见睡眠对健康的重要影响。最近...详情>>

墙头累累柿子红

更新于2019-11-14

初冬,正是吃柿子的季节。柿子圆硕丰厚,形似如意,又因“柿”与“事” 同音,寓意“事事如意”,历来深受文人雅士...详情>>

哪种食用油最健康?专家:猪油劝你别多吃,危害家人健康

更新于2019-11-07

在我国人们对黄油的食用仅在于烘培或制作其他美食会用到,而美国人和英国人日常饮食最常用到的油就是黄油。...详情>>

咸多伤肾、辛多伤肺 口味决定你的五脏健康

更新于2019-11-05

编者按:“酸入肝,苦入心,甘入脾,辛入肺,咸入肾”,中医理论认为,五味对应五脏。这句话的意思是说,五味不仅是五脏的主要营养来源,还能调节...详情>>

老人吃水果不必纠结

更新于2019-10-29

过去的水果表面可能沾有寄生虫卵、致病微生物等,且用了一些没经过处理的粪肥,使得免疫力低的老人吃了后容易出现肚子痛、拉肚子的现象,并不是...详情>>

口味决定你的五脏健康

更新于2019-10-24

酸多伤肝。酸味食物有收敛、固涩、生津、开胃等功效,食之得当,对人体有益,但若嗜酸过度,就会导致肝失疏泄,气机不畅。同时,中医五行理论认为,肝属...详情>>

杜仲黑豆鹌鹑汤 补肝肾、强筋骨

更新于2019-10-23

汤品点评:预防骨质疏松要补充足量的钙,成年人每天800mg以上,老年人每天1000mg以上,其中奶及奶制品、大豆制品、芝麻酱、深绿色的蔬菜都是含钙...详情>>

保养卵巢抗衰老,吃保健品有用吗?

更新于2019-09-23

前几天门诊有位病人看完病后,神秘地和我说:“医生,我这条内裤可不简单,它是可以保养卵巢的!”我又想起了门诊常常有病人来问的&ldqu...详情>>