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营养保健

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文章列表

响豆传说与服食

更新于2019-08-15

清代王士禛《池北偶谈》记载:乐安有个孙公,年已九十,却强健如四五十岁的人。问他为什么能如此长寿,他说一生中唯服响豆。那么,什么是响豆呢?清...详情>>

更年期吃点发酵豆制品

更新于2019-08-13

对于女性朋友来说,更年期特别难熬,除了规律作息,此时不妨多吃一些富含大豆异黄酮的发酵豆制品,有助缓解更年期不适。...详情>>

经常熬夜,要补八种营养

更新于2019-08-13

众所周知,熬夜有害健康。然而,有些人因为工作原因,不得不经常熬夜,除了注意休息,总熬夜的人还需要补充以下几种营养。...详情>>

香瓜薏豆老鸭汤健脾祛湿

更新于2019-08-12

近期,正是香瓜大量上市的季节。香瓜不光能当水果直接吃,用来煲汤,还有健脾、祛暑湿的功效。...详情>>

消暑清心 丝瓜这样吃爽口又开胃

更新于2019-08-09

虽然已经立秋,但眼下的广州仍是暑热难耐。消暑除了西瓜、冬瓜,其实还有一类很常见又清爽开胃的瓜——丝瓜。据广州医科大学附属第...详情>>

立秋到!“啃秋”“贴秋膘”都不合时宜

更新于2019-08-09

今年的8月8日3时12分迎来“立秋”,时至今日,很多人还沿袭着“啃秋”“贴秋膘”的习俗,这些习俗是养生秘诀还...详情>>

身患白血病饮食有讲究

更新于2019-08-02

对于白血病患者,吃得好不好对于整个治疗的成败至关重要。在整体治疗过程中,我们要掌握几点基本原则:...详情>>

夏季多吃四种瓜

更新于2019-08-02

炎炎夏日,何以解暑?唯有吃瓜,一解暑愁!盛夏是时令瓜果大量上市的季节,瓜类含水量高且富含矿物质和维生素,能有效补充夏日流失的大量水分和营养...详情>>

只吃素就是健康饮食吗

更新于2019-08-01

如今,吃素已经成为一种时尚,无论为了环保、减肥还是健康,越来越多的人加入了吃素的大军。但是,成为不折不扣的素食主义者,只吃蔬菜、水果就能健...详情>>

食物中毒怎么办 谨记4个原则

更新于2019-07-31

食物中毒怎么办?相信在生活中大家都有出现过食物中毒的情况吧,食物中毒以后怎么办呢,其实造成食物中毒的原因有很多,有时候吃了不干净的东西...详情>>

体内铁太多,皮肤易感染

更新于2019-07-26

研究人员从英国生物样本库中提取了50万人的基因和临床数据,利用孟德尔随机化研究法分析铁元素对900种疾病的影响。结果发现,过量铁元素虽然...详情>>