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眼疲劳可尝试中药熏蒸 常喝四款药茶眼更亮

发布时间:2017-03-25 14:46:41 | 文章来源 :互联网

核心提示:长期盯着电脑的电脑一族,易出现眼胀、视力模糊、偏头痛、以及手、颈、肩、腰、脚疲劳酸痛,烦躁、注意力不集中等全身症状。这时,要给眼睛放个小假了。怎么保护眼睛呢?中医专家指

长期盯着电脑的电脑一族,易出现眼胀、视力模糊、偏头痛、以及手、颈、肩、腰、脚疲劳酸痛,烦躁、注意力不集中等全身症状。这时,要给眼睛放个小假了。怎么保护眼睛呢?中医专家指出,不妨用中药熏蒸法给眼睛做个“桑拿”。中药熏蒸眼睛,可有效缓解眼疲劳,改善眼周围血液循环。

中药熏蒸眼睛方法

首先,平躺在治疗床上,轻闭双眼,将一块浸透药汁的纱布敷在眼眼上面,熏蒸20分钟后,擦净药汁。其次,为了取得更好的疗效,改善眼疲劳及其他眼部症状,可依据辨证取眼周穴位,用拇指或食指指腹轻柔按摩,每个穴位100下。通常十次为一疗程,每日一次或隔日一次。中药熏敷加穴位按摩的方法,是通过滋补肝肾、调益气血、养阴润燥、舒畅气机的作用,有效地帮助缓解眼疲劳。

常见眼类疾病中药熏蒸方

1、睑缘炎取艾叶、黄柏、黄连、车前子各5克,明矾2克(用布包裹),煎汤后趁温闭目熏洗。

2、沙眼取明矾、胆矾、黄连各3克,木贼6克。水煎熏洗,每晚1次,1剂可熏洗1周,下次熏洗需要加热,如患者感觉刺激性太强,可酌加适量开水再熏洗。

3、结膜炎取桑叶、野菊花、薄荷各半两混合后分10包,熏洗时取一包放杯内用开水冲泡,水温适宜后闭目熏眼、洗眼,每日3~4次。

4、麦粒肿取桑叶、菊花、金银花各15克,黄连、防风、归尾、赤芍各9克。加水煎熬后,过滤去渣,熏洗患眼。每次15~20分钟,每天2~3次,3日为1疗程或病愈停用。

5、黑眼圈当眼圈发黑而无其他眼睛症状和体征伴随时,可用当归、黄芪、芦荟等药汁浸于纱布外敷,也可取当归、黄芪、芦荟各9克,加水煎汁熏洗。

6、角膜炎取菊花15克,川黄连(或黄柏)3克,水煎后熏洗患眼。

中药熏蒸眼睛应注意:

当然,也不是说中药熏蒸就都是好的。进行中药熏蒸时治疗时间不宜超过半小时;如果发生头晕等不适,应当停止熏蒸,卧床休息;无论是青少年、成年人都要劳逸结合,不疲劳用眼、过度用眼,努力纠正不良的用眼习惯,有眼疾要及时就医,长期坚持下去既可以预防近视,也能降低其他眼病的发生率。不要等到眼睛出现问题,才理解爱护眼睛的重要性哦。

四款药茶可常喝

菊花茶

菊花适量,开水冲泡饮用。菊花富含维生素A,是保护眼睛健康的重要物质,也是中医治疗各种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。经常觉得眼睛干涩的人,尤其是常使用电脑的人,不妨多喝些菊花茶。

枸杞子茶

枸杞子适量,用开水冲泡饮用。枸杞子养肝明目,富含胡萝卜素(维生素A原)、维生素B1、维生素B2、维生素C及钙、铁等,是养眼佳品。

枸杞菊花茶

枸杞子、菊花适量,开水冲泡饮用。除养眼外,还适用于血虚兼有肝热的干眼患者。

决明菊花山楂茶

决明子(略捣碎)10克,菊花5克,山楂15克,或以上三味按同样比例,以沸水冲泡,加盖焖约30分钟即可。用于肝胃积热,饮食不香的干眼患者。

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