健康养生

秋天时分，为何肝脏更易受伤害？中西医分别给出答案

更新于2019-11-07

当秋天到来的时候，很多人都欣喜异常，因为秋高气爽的天气十分宜人，但秋天往往伴随着气候干燥、早晚温差很大的表现，而且干燥的秋天也容易让肝脏...详情>>

中医教你搓出好睡眠

更新于2019-10-30

随着社会的快节奏发展，越来越多的人都处于亚健康状态，其中失眠就是首居榜位的一大问题。造成失眠的原因很多，工作压力、感情压力、长期不正常...详情>>

天气变化带来三种身体不适

更新于2019-10-29

伴随着风暴等天气模式的改变，气压变化会对身体产生一定影响，有些人对此尤其敏感。美国“自然母亲网站”近日总结了气压变化对人体的三个影响...详情>>

打通脾胃关，霜降好养生

更新于2019-10-24

“脾胃乃人体后天之本”，中医认为，任何营养都是外来物质，需要通过脾胃运化后才能归为己有，以濡养脏腑、经络、四肢百骸。因此，霜降养生，只有先打...详情>>

胃疼医胃、胆疼医胆，都不如早点睡觉

更新于2019-10-23

曾经有十年的光景，我一直是凌晨三点以后睡觉。这样熬了几年，最早的时候，并没有觉得熬夜对健康有多大伤害。...详情>>

跑步膝盖疼是怎么回事 是膝关节炎吗

更新于2019-10-13

膝关节疼痛可能是类风湿性关节炎造成的，这时就需要给膝盖进行保暖。大家可以穿戴上保暖裤、护膝，在天气寒冷时更应该经常使用，减少冷空气侵入...详情>>

少吃多喝睡功第一 动静结合自得其乐

更新于2019-09-16

我国著名相声表演艺术家马三立，曾任中国曲艺家协会顾问、天津市曲艺家协会名誉主席等职。在长期的艺术实践当中，他创立了特色独具的“...详情>>

入秋养肺，安然过冬

更新于2019-09-16

中医五行理论认为，秋季在五脏中与肺脏对应，肺为娇脏，喜润恶燥，其外合皮毛，开窍于鼻。燥邪为秋季主令，最易耗损阴津，所以燥邪来袭首先侵犯肺部，导致...详情>>

促进血液流动 做脚底按摩的3个好处

更新于2019-09-11

洗完澡之后，整个人盘坐在床上。然后斜放你的双腿，再双手抓住你的左脚，也就是两手大拇指放在脚底的位置，而其余手指则包住脚面。弄好了以后，用大...详情>>

老年人有抑郁症的表现是什么

更新于2019-09-11

老年人有抑郁症的表现是什么呢，大家都知道，老年人因为子女不能经常的陪在身边，或者是因为工作繁忙的原因内心苦闷找不到发泄的出口，时间长了在...详情>>

控糖饮食不等于不吃糖，糖尿病人该如何健康吃糖？

更新于2019-09-10

糖的概念很广泛，对于糖尿病的病人，医生不建议他们吃含单糖的食品，但这并不意味着不能摄入糖类。糖类是人体三大营养物质之一，如果不摄入足够的...详情>>