3月20日上午十点，河科大一附院新区医院神经内科的医护人员们在门诊大厅进行了“世界睡眠日”义诊活动。前来咨询就诊的患者络绎不绝，井然有序。
义诊现场，神经内科主任黄丽娜、副主任杜敢琴博士等专家不仅为前来咨询的患者耐心解答疑问，帮助患者矫正睡眠习惯，还为大家发放关于健康睡眠的手册。
据神经内科石见博士介绍，睡眠占据我们生命的三分之一，作为生命必须的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。为引起人们对失眠与健康的关注，世界卫生组织将每年的3月21日定为“世界睡眠日”。今年的主题是“规律作息，健康睡眠”。
（失眠的危害）
睡眠障碍分三种，第一类是失眠，表现为入睡困难、早醒、睡眠质量差、记忆力下降、焦虑抑郁情绪，并伴有各种躯体症状，比如头痛和厌食等；第二类是失眠伴嗜睡，表现为夜间睡眠不足，白天犯困嗜睡的状态，导致白天的工作生活不能集中精力，认知能力逐渐下降；第三类是睡得怪，表现为睡眠期间异常行为或异常感觉，如睡眠呼吸暂停、打鼾、肢体动作、梦魇、梦游、磨牙等。
杜敢琴博士温馨提醒，如果有失眠、梦魇等睡眠障碍问题，要及早到医院咨询，接受正规治疗，以免让睡眠质量影响生活品质。（闻君 莉华）
