养生网
当前位置:养生网 - - 健康资讯 - - 欣哒哒带你祛湿“湿不再来”

欣哒哒带你祛湿“湿不再来”

发布时间:2018-05-04 17:31:09 | 文章来源 :

核心提示:中医认为,最容易入侵和潜伏于人体的毒素主要有两类:一类是湿毒;另一类为热毒。“千寒易除,一湿难去。”从中医的角度来说,导致人体生病的风、寒、暑、湿、燥、火的六

中医认为,最容易入侵和潜伏于人体的毒素主要有两类:一类是湿毒;另一类为热毒。“千寒易除,一湿难去。”从中医的角度来说,导致人体生病的风、寒、暑、湿、燥、火的六邪之中,最让医患讨厌的就是湿邪,它特别容易由内入侵、由内滋生,同时“湿性黏浊,如油入面”,特别难以祛除。

现代人压力大,内热上火似成家常便饭,再加上外在气候变暧,热毒很容易入侵体内或是在体内滋生,从而成为令人十分烦恼的毒素。湿邪性重浊粘腻,易与其他外邪勾结。湿与热勾结,入侵人体形成湿热,或因湿久留不除而化热,是现代很多慢性、顽固性疾病的致病根本。因此,湿热少了,很多疾病都会远离我们。

所以,摆脱湿邪,是迫在眉睫。

那么怎么判断自己有没有湿气呢?

22.png

有湿气的人,就像一根湿透了的木头,长满各类菌子,引发和恶化各种疾病,最后会潮湿腐烂,所以祛湿刻不容缓。

生活中,可以尽量去避免食那些生湿助湿的食物,少食口味重,油腻、过咸过甜等肥甘厚味的不易消化的食物。可以学做几样祛湿健脾养胃的养生汤,时刻呵护自己的健康。

1.白菜干茶树菇扁豆薏米汤

材料:白菜干、茶树菇各30克,扁豆、薏米各20克,鸡骨架200克,蜜枣2个,姜3片。

做法:白菜干洗净后浸泡20分钟,茶树菇洗净稍浸泡,鸡骨架用开水焯两分钟,扁豆和薏米洗净,之后将所有材料一起放进炖盅或者瓦煲内煲,加入2000毫升清水,武火煲沸后改文火煲2个小时,加盐调味即可食用。

功效:白菜干是白菜晒干而成,具有消燥除热、通利肠胃、下气消食的作用;茶树菇具有补肾滋阴、健脾胃、提高人体免疫力、增强人体防病能力的功效;扁豆和薏米都具有健脾祛湿的功效。此汤能清肝润肺,健脾祛湿,汤味清香鲜美。

2.淮山薏仁瘦肉汤

材料:白茯苓8克,薏仁10克,扁豆10克,淮山10克,大枣10克,猪瘦肉100克。

做法:猪瘦肉切块,其他材料洗净一起放入煲内,加入400毫升清水,大火煲滚后,小火煲90分钟,加盐调味即可。

功效:白茯苓有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神之功用。薏仁有利水消肿、健脾去湿的作用,扁豆有健脾和中,消暑化湿的功效。淮山具有补脾养胃,生津益肺的作用。此汤具有较好的健脾祛湿作用,尤其适合过敏性体质、湿气较重的人饮用。

另外呢,小编特推一下欣哒哒薏仁松茸芡实植物粉,祛湿的同时还能够,健脾养胃,祛湿功力杠杠滴。

欣哒哒植物粉,采用19种食材,红豆入心经,薏仁入肺经,芡实入肾经,赤小豆入心、小肠经,蒲公英入肝、胃经,山药入肺、脾、肾,莲子入心、肾经,白扁豆入脾、胃经;砂仁归脾、胃、肾经;桔梗入肺经;槐米入肝、大肠经;红枣入脾、胃经;淡竹叶入心、肺、胃、膀胱经;鸡内金入脾、胃、膀胱经;苦瓜入心、脾、肺经;马齿苋入心,肝,脾,大肠经;松茸,入肾、胃二经。全面从内调和五脏六腑,健脾养胃,利水渗湿。

732367100680463550.jpg

祛湿刻不容缓,那么从现在开始规范你的生活作息,饮食习惯,当然还少不了强身健体,跟着小哒一起奋发图强勇祛湿!

当前页面地址:http://www.zgysw.net/news/4984.html

相关文章
    无相关信息