保健常识

报复性熬夜，说的是你吗？专家：其实是报复自己的身体健康

更新于2019-04-01

【真实案例】夜深人静的时候，周围人都呼呼大睡了，你却抱着手机打着游戏、追着剧……25岁的夏佑光已经这样持续1年多了，熬夜是他...详情>>

想长寿，养好背

更新于2019-03-26

中医认为，“背为阳，腹为阴”，背部是人体阳气循行的最大通道，统摄一身之阳。同时，支撑整个背部的脊柱，称为“龙骨”，脊柱不正，可诱发多种疾病。由此...详情>>

睡前四个动作，护肾

更新于2019-03-26

肾脏位于腰部脊柱两侧，看上去就像两颗蚕豆，呈椭圆形，略微有点弯曲，右肾略靠下，左肾略靠上。但可别小看了这对小小的肾脏，中医将其视为生命之源，作...详情>>

“世界睡眠日”睡眠科普：睡前靠食物助眠效果有限

更新于2019-03-22

充足的睡眠、均衡的饮食和恰当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。17日，北京朝阳医院睡眠呼吸中心发布了《2018中国睡眠质量调查报告》。...详情>>

每10个人就有1人肾病！这份“护肾”清单快收好

更新于2019-03-20

提及慢性肾脏病，多数人想到的就是水肿、腰痛、血尿，甚至尿毒症、透析;虽然很可怕，但总觉得比较少见，离自己很远。...详情>>

“瘦子”也会得脂肪肝

更新于2019-03-19

据新华社电 18日是“全国爱肝日”。近期浙江多家医院的体检数据显示，脂肪肝在人群中正越来越高发，很多年轻人、长得不胖的人，也不断“中招”...详情>>

清火，能保健也能治病

更新于2019-03-18

刘完素是金代名医，因常年定居河北河间并在周边一带行医，被尊称为“河间先生”。刘完素一生救死扶伤，恩德所至之处，当地百姓纷纷建起祠庙以纪念...详情>>

午后小憩好处多 降血压效果堪比药物

更新于2019-03-18

据英国《每日邮报》报道，研究表明午后小睡可降低血压，大幅降低心脏病发作风险。即使两组患者接受相同数量的药物治疗，同时血压得到良好控制，但...详情>>

为什么会有黑眼圈 导致黑眼圈的9个原因

更新于2019-03-17

先天遗传或后天性眼皮色素沉着增加;患者的眼轮匝肌先天性就较肥厚，或是眼皮肤的色素，先天体质就比邻近部位的皮肤色素深暗而量也多，所以显现...详情>>

春季如何养生 根据3个阶段来进行

更新于2019-03-15

春季早到了，小编整个春季也分好几个阶段的，在不同的阶段里面，所采用的养生妙招是不一样的，想要有让身体保持健康，就需要跟着做好养生准备才行。...详情>>

老人春季如何养生 要牢记3个不

更新于2019-03-15

春季是个养生的好季节，人人都应该做好养生工作，尤其是身体机能衰老的老人家。当然，老人们养生注意，需要牢记三个“不”，这样才能避免在进行养生...详情>>