减肥食谱

中医怎么减肥 推荐5款自制减肥茶

更新于2017-03-29

对于懒人们来说，运动是一向很难坚持下去的减肥运动，而中药减肥茶则成为她们的最佳选择，下面达人分享冬季自制中药减肥茶，最适合懒人减肥瘦身计...详情>>

自制5款消脂减肥茶 刮油消脂不长胖

更新于2017-03-29

减肥茶可以让你越喝越苗条，而市面上的减肥茶比较昂贵，不是每个人都喝得起。小编今天带你一起学学DIY减肥茶，经济、健康又能减肥，一举三得哦。 ...详情>>

想减肥就千万别吃这6种食物

更新于2017-03-29

减肥实在是太辛苦了，特别是对于一些比较懒惰的美眉来讲，减肥更是痛苦，那么减肥不能吃哪些食物？ 减肥别吃哪些食物1、脱脂酸奶脱脂酸奶的确热量...详情>>

吃素减肥 却越减越肥为哪般？

更新于2017-03-29

青年 女 <a href=不管是明星的减肥经历还是各方面看到的减肥方法，你会发现它们大多都会提到多吃蔬菜和水果，因为果蔬中含有丰富的纤维可以在...详情>>

春季吃什么可以减肥 7种蔬菜别错过

更新于2017-03-28

韭菜低卡减肥食品2：韭菜卡路里含量：26大卡/100克韭菜含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘，是非常理想的减肥食品。另外，每100克只含...详情>>

春季如何排毒减肥 常吃这4种食物

更新于2017-03-27

专家建议春天开始调整饮食习惯，多吃可排出身体毒素、增强人体免疫力的食物。因为春季最需要的就是排毒，在冬天的时候，很多毒素和废物都堆积在...详情>>

春季水果减肥法 这7种水果越吃越瘦

更新于2017-03-25

水果除了能够补充一些身体必须的维生素，还有美容养颜的功效，不仅如此，有的水果不仅美味，还有减肥的奇效哦！那么，哪些水果具有减肥的效果呢？下面就...详情>>

吃蜂蜜也可以减肥？ 几款蜂蜜减肥食谱介绍

更新于2017-03-23

蜂蜜能减肥吗？当然，巧用蜂蜜减肥法，瘦得健康，蜂蜜含有丰富的营养，不仅含有的热量非常低，而且还具有良好的润肠通便作用。蜂蜜减肥原理：1、蜂蜜含...详情>>

晚餐吃什么水果可以减肥 晚餐减肥的禁忌

更新于2017-03-23

晚餐吃什么水果减肥在选择水果之前，我们首选要从自己的体质情况开始考虑。如果你是属于体质比较燥热的，那么最好能够吃一些偏寒性的水果，例...详情>>

春季吃什么减肥最快 推荐4种低G值食物

更新于2017-03-23

到了春季，MM们又开始了努力的减肥道路，因为秀身材的季节就要来了。那么，什么减肥效果好呢？下面就带来低gi值食物减肥法，瘦身效果强又健康。甩掉...详情>>

5大晚餐饮食减肥技巧

更新于2017-03-21

法则1：晚餐摄取热量不超过200卡瘦身时一天摄取1200卡的热量，分配比重为早餐400卡、午餐400卡、晚餐200卡，水果为200卡。切记多吃高纤维及低热...详情>>