减肥食谱

夏季常吃西瓜可以减肥吗 西瓜减肥方法

更新于2017-05-04

夏天天气炎热，西瓜是最常见的水果，便宜美味又消暑。但是众多女性朋友们关心的问题是吃西瓜减肥吗？有人说自己每天吃西瓜达到了减肥的目的，但有...详情>>

吃零食也能帮男人减肥 减肥吃哪些小零食好

更新于2017-05-02

说到零食，很多人都会想到哪些被称为“垃圾食品”的油炸食物及鹏华食物;其实零食的范畴可是很大的，像花生、花子、果脯等都可以被...详情>>

早餐吃错胖10斤 早餐吃什么可以减肥

更新于2017-05-02

一日之计在于晨，而一晨之计在于早餐吃的好不好。尤其对于爱美或正处于减肥计划中的女性，每天早餐如何应付的，这跟你的体重有无增长是有很大联...详情>>

夏季减肥吃什么 一日三餐减肥食谱推荐

更新于2017-04-27

保持婀娜多姿的体态是我们女人一辈子的事，而苗条的体态是N多N多的女孩子梦寐以求的终身目标。要想保持这种体态上的美丽，饮食是必不可少的，下...详情>>

只喝牛奶减肥 一个月能瘦10斤吗

更新于2017-04-20

牛奶不但是美白养颜的圣品更是瘦身的秘籍哦，长期喝全脂牛奶并不会让人发胖，因为牛奶中的钙质和蛋白质完全可以溶解掉你多余的脂肪和产生的热...详情>>

西红柿是酸性还是碱性 西红柿减肥吗

更新于2017-04-19

西红柿味道酸酸的，那么，西红柿是酸性还是碱性，西红柿该怎么吃减肥？一起和小编来看看西红柿是酸性还是碱性及西红柿的减肥食谱介绍吧。西红柿是...详情>>

夏季喝粥可以减肥吗 喝粥减肥3天瘦6斤

更新于2017-04-19

Day1早餐：白粥，一个馒头午餐：白粥，一只白煮蛋晚餐：白粥，一碟炒菜夏季喝粥可以减肥吗 夏季喝粥减肥要注意哪些事项 夏季喝什么粥可以减肥声明：图片...详情>>

吃粗粮竟可以起到减肥效果

更新于2017-04-19

减肥应该吃什么呢？很多人都会回答，减肥当然是吃粗粮啊，粗粮健康又营养，很多人减肥都吃它呢！但是粗粮热量其实比一般的精米面都高，是怎么达到减肥...详情>>

夏季吃水果可以减肥吗 推荐8种水果

更新于2017-04-17

夏季的蔬果最丰富，然而要从中挑选出可以减肥瘦身的蔬果可能比较难。所以现在就帮大家总结一下夏日瘦身水果清单，大家可以根据自己的不同喜好...详情>>

晚餐只吃水果减肥为什么没有效果？

更新于2017-04-11

晚餐只吃水果为什么瘦不下前些时候，一个年轻漂亮的女孩来做营养咨询，她对我说：“医生，我特别爱吃水果，正好天热没有食欲，我晚饭就只吃水果，...详情>>

瘦身粥有哪些类型？ 六款瘦身粥教你轻松减肥

更新于2017-04-08

喝粥是人们一直秉持的养胃的饮食之道。喝粥可以起到减低糖和淀粉、脂肪的摄取。粥水分多，淀粉量少，不会轻易发胖。那么瘦身粥种类有哪些呢？下...详情>>