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减肥食谱

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文章列表

正在减肥的你,这些水果要少吃

更新于2020-08-19

对于很多人,减肥是一项值得奋斗终身的“事业”。减肥不仅需要有好的体力,还需要有好的毅力。众所周知,减肥讲究“管住嘴,迈开...详情>>

减肥,怎样才能管住嘴?

更新于2020-08-10

都说减肥就要“管住嘴,迈开腿”,管住嘴可是第一步。所谓管住嘴,就是控制自己的食欲和日常饮食,不贪吃、不多吃、不吃不应该吃的。今...详情>>

减肥非要过午不食?吃晚餐注意这5点吃好也能减肥!

更新于2020-06-08

现如今很多人都推崇过午不食的减肥方法,过午不食就是在中午那顿饭吃完到第二天早上早餐之前都不吃饭的一种减肥方式,简单的说就是把晚餐省略...详情>>

热量较低!十种燃烧脂肪食物

更新于2020-06-03

爱吃淀粉又怕胖怎么办?聪明选择,可以帮你减肥。在许多人的减肥大计里,淀粉永远是大敌,几乎每个减过肥的人都曾经和街上美味的鸡蛋糕、猪血糕...详情>>

这个减重武器:白萝卜,哪些人不能多吃?

更新于2020-06-02

白萝卜一向被称作「平民人参」,不只白色的肉本身,从叶到皮也都有营养价值。日本习惯生吃萝卜泥,中式料理则用在煮排骨汤、卤牛肉,或是做成菜头...详情>>

二甲双胍减肥不靠谱

更新于2019-09-05

【流言】李小姐总嫌自己胖,尝试了许多方法减肥。最近,她从朋友处得知,二甲双胍不仅能降血糖,还能“减肥”。她到网上一查,果然发现有...详情>>

按住这个顺序吃饭可以减肥

更新于2019-05-30

因为现在高热量高蛋白的食物是越来越多了,有很多人在不注重饮食的情况下,会出现摄取过多,再加上经常不运动的情况,是非常容易导致肥胖的出现,这...详情>>

喝豆浆减肥能成功吗 怎么喝豆浆减肥

更新于2019-05-30

减肥最极端的做法就是尽量不吃,也就是节食减肥,这样的结果是可以瘦下来,但是对身体伤害太大。还有就是控制饮食,控制每天的饮食摄入总量,降低每...详情>>

吃代餐减肥致肝衰竭 代餐食品的副作用还有哪些

更新于2019-02-28

但是当时并没有留意这样的情况,后来身体上逐渐出现一系列的不适宜状况,这位女孩子马上前往医院进行检查,医生告诉女孩子必须要马上换肝,这把女...详情>>

减肥吃什么 推荐几款食物

更新于2019-02-16

经常的吃零食其实是很容易发胖的,在夏季的时候许多人都是喜欢吃零食和雪糕的,一般我们注重的是健康减肥,所以零食是你瘦下来的大阻碍,因此,你应...详情>>

节后胖3圈 不妨试下减肥食物

更新于2019-02-14

在过年的时候,很多人都经历了海吃胡喝的阶段,而这个时候肯定是会在节后让我们的身体出现胖一圈的情况。所以在节后,我们就一定要做好减肥的工...详情>>