从儿童时期就应该呵护好子宫，为子宫生长奠定了良好基础。但是女性有了兴生活之后容易患上yd炎或者外阴炎，炎症会上行感染侵入子宫，从而诱发子宫炎症或者子宫癌。
各个时期的人群如何保养子宫?
1、儿童时期
合理的安排一日三餐，多吃富含蛋白质碳水化合物矿物质以及维生素比较丰富的食物，能为子宫发育提供营养。孩子断奶之后要注意饮食上的多样化，让其保证有充足的睡眠，能帮助稳定身体中的生长激素，有利于各个器官以及组织的生长。多带着孩子进行户外活动来稳定体内激素。
2、青春期
青春期女性月经来潮说明子宫已经发育成熟，子宫处于开放状态容易让细菌趁虚而入，所以要做好防护工作。不能早婚早育，如果过早结婚生育的话子宫因为发育不全而增加了其负担，从而诱发多种疾病，甚至会引起子宫破裂或者子宫脱垂。另外出现意外怀孕时不能私自使用药物流产。
3、生育期
生育期子宫容易出现多种问题，一定做好避孕工作，减少人工流产对子宫所带来的伤害。避免有多个性伴侣，注意兴生活的卫生。没有生育需求的话必须做好避孕措施，每次兴生活前后仔细清洗生殖部位。怀孕早期晚期和产后两个月内避免兴生活，以免出现子宫内感染。怀孕期严格按照医生嘱咐做好产前检查，月子期间多注意休息，不能做重体力的劳动，防止出现子宫脱垂。
4、绝经期
50岁以后女性进入绝经期，子宫已经慢慢的衰退，若没有做好生活保健的话，增加患上宫颈癌的几率。平时一定要多观察身体上的一些异常情况比如XX出血或者白带异常。一日三餐定时定量，避免暴饮暴食，多参加体育锻炼来增强体质，避免让身体过度肥胖，积极的控制体重。
温馨提示
因为子宫开口是向外的，当患有yd炎或者外阴炎时炎症有可能会侵入子宫，一旦患上了妇科疾病一定积极的治疗。平时注意个人卫生，内衣内裤做到勤换勤洗，月经期间避免同房。均衡为身体摄入营养，避免有挑食和偏食的坏习惯，若丈夫有包皮过长或者包茎的情况必须要及时去医院做治疗，保持性器官的卫生。
