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过劳肥是怎么一回事?有这4种习惯的人会越累越胖!

发布时间:2021-06-29 16:41:30 | 文章来源 :互联网

核心提示:在很多人的传统观念当中,只有好吃懒做的人才会肥胖。但是这只是肥胖的一个原因,有些人是越累越胖的,明明工作任务很重,体重却稳步上升,这种情况也被称之为过劳肥。过劳肥意味着人

在很多人的传统观念当中,只有好吃懒做的人才会肥胖。但是这只是肥胖的一个原因,有些人是越累越胖的,明明工作任务很重,体重却稳步上升,这种情况也被称之为过劳肥。过劳肥意味着人们的身体处于亚健康状态,并不是一种好现象。了解过劳肥的原因,能够帮助人们预防这种情况发生。

过劳肥有哪些原因?

1、工作压力太大

有些工作单位竞争是很激烈的,如果没有突出的工作能力,很容易被人竞争下去。况且随着社会的发展,生活节奏越来越快,工作本身成为了一种压力。这种压力会让肾上腺皮质醇指数居高不下,激发人的食欲,让人胃口大开,一直吃个不停。除此以外还有一些人把吃东西作为排解压力的方式,经常暴饮暴食,也会让人变得肥胖。

2、饮食不规律

很多上班族都没有办法按时按量的吃三餐,因为他们工作非常的繁忙,经常忙过了饭点。就会经常出现这样一种情况,那就是白天随便对付吃几口,晚上回到家中大吃特吃一顿。这种饮食模式会严重危害人的肠胃健康,而且经常在晚上暴饮暴食,或者经常在睡前吃太多东西,是会让人长胖的。

3、频繁的应酬

应酬算是我国的一种特色了,酒桌文化特别盛行。不管是为了工作谈业绩,还是为了和朋友沟通感情,吃饭喝酒始终是最佳选择。饭店里的饭虽然好吃,但是热量很高。酒本身就是一种高热量的饮品,长期喝酒会导致肥胖,尤其是腹部脂肪堆积很多,引发脂肪肝等疾病,啤酒肚就是人体发出的“抗议”。

4、频繁熬夜

很多人工作非常的忙碌,白天工作还不够,还要晚上加班工作,这也是过劳肥的一个原因。长期熬夜会影响人体分泌瘦素,这种瘦素是决定人们长胖与否的因素,瘦素分泌不足,新陈代谢降低,人的体重就会上升。而且有些人在加班的时候,会点一些宵夜来作为能量加持,这些宵夜绝大多数都是油腻的食物,本身吃东西的时间点就不对,再吃的油腻起来,体重就会失去控制,越来越胖。

肥胖并不能代表一个人的勤奋度,有些人就是越工作越胖,越来越胖。出现这种问题,是身体健康亮出的红灯。大家要记住,身体是革命的本钱,肥胖了要赶紧减肥,否则很多疾病会找上门来,进而影响到人们的职业生涯,影响到今后的发展。

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