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减肥常识

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文章列表

教你远离肥胖的健康生活方式

更新于2019-12-24

对个人而言,肥胖不仅仅是审美问题,需要意识到肥胖是一种疾病,会给健康带来各种各样的风险。我国有九千万肥胖者,在13亿人口里有1.139亿糖尿病...详情>>

减肥后为什么容易反弹?大多数是这几个原因

更新于2019-10-17

很多人会误认为减肥成功后就可以恢复正常的饮食,也不会让自己的体重上升,就让自己没有注意好饮食。却不知在减肥成功后还是需要控制好自己的...详情>>

牙膏能淡化老年斑吗?脸上长了老年斑该怎么办?

更新于2019-09-24

很多人会发现在进入一定的年龄后,身体的皮肤会逐渐出现一些斑点,而这种斑点在临床上被称为老年斑,大多数是发生在中老年人身上,而在目前由于很...详情>>

是什么阻碍了你的减肥路?这几个误区让你越减越肥

更新于2019-09-24

很多女性常常把减肥挂在嘴边,却从来没有实施,经不住美食所带来的诱惑,再加上缺乏一定的运动,会让身体越来越肥胖。尤其是错误的减肥习惯会让人...详情>>

怎么健康减肥 运动饮食两不误

更新于2019-08-16

在很大程度上,对于肥胖的人,自尊心上都会受到一定的伤害。那么,怎么样才能快速的减肥呢?现在市面上出现了很多减肥的产品,很多人盲目的去减肥,...详情>>

月经期间如何减肥 减肥正确方法

更新于2019-07-15

的确从饮食的角度来看,月经期吃的可能会少一些,吃的也会比较清淡,这些都符合减肥的要求,通过7天左右减少食量,减少油腻食物的摄入对减肥是有帮...详情>>

想减肥又戒不了甜品 不如喝这一碗

更新于2019-07-08

杨枝甘露、雪梨银耳、芒果班戟、白雪糯米糍、桃胶糯耳、芋圆仙草…。这些甜品听起来是不是很耳熟,在炎热的夏天,走进甜品店吃上一顿,是...详情>>

日本瘦腰锻炼法 这8个动作可以学一学

更新于2019-06-14

一些女性体重并没有超标,但是腰身却是比较粗的,那么她们的梦想就是拥有小蛮腰,因此,瘦腰是大部分女性的追求。现在瘦腰的方法很多,但是很多人难...详情>>

研究发现减肥开关 减肥除了变美还能长寿

更新于2019-06-14

科学家发现如果小老鼠吃了过多油脂含量多的食物就会长胖,研究人员会发现小老鼠的特定长度的神经酰胺分子会在老鼠的肝脏聚集,而且这种物质是...详情>>

不是敷衍 多喝水对减肥有6个好处

更新于2019-05-07

总是抱怨男朋友特别敷衍,感冒的时候让多喝点水,月经痛的时候多喝点水,头疼的时候多喝点水!其实像减肥的时候更应该多喝点水。...详情>>

快速减肥 小心脂肪肝

更新于2019-04-11

“吃饱有劲好减肥。”别以为这是一句戏言,要减肥减重,还真得科学合理安排好膳食。禁食、过分节食等一些快速减肥、快速降重的做法,或许会导致...详情>>