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柑桔苹果 治疗便秘的7种水果

发布时间:2017-01-06 14:54:17 | 文章来源 :互联网

核心提示:在日常的生活中,我们会被很多小毛病困扰着,例如便秘,让人感觉很不舒服的,那么我们就要想办法来解决便秘的问题的,下面小编就给大家说说有效治疗便秘饮食方法,七种水果新吃法可以有

在日常的生活中,我们会被很多小毛病困扰着,例如便秘,让人感觉很不舒服的,那么我们就要想办法来解决便秘的问题的,下面小编就给大家说说有效治疗便秘饮食方法,七种水果新吃法可以有效治疗便秘呢,一起来瞧瞧吧。

便秘怎么办 便秘吃什么水果 便秘的危害有哪些

治疗便秘的7种水果

1、柑桔:

柑桔含丰富的纤维素及多种营养素,能促进胃肠蠕动和消化,又降血脂、降血压。适量食用有一定疗效。

2、苹果:

苹果1-2个,每日早晚空腹服用,带皮吃,连服数日,主治热秘。

3、柚:

柚既能润肠通便,又能降血脂、降血压。适量食用,有通便之功效。

4、梨:

梨有润肠通便,利尿降压作用。可适量食用,防止便秘。更适宜于高血压便秘者。

5、香蕉:

香蕉500克,饭前一次食完,每日1-2次,连服数日。主治热秘者。

6、草莓:

草莓不仅含有丰富的维生素,而且含果胶,能润燥生津,调理胃肠,降血脂,防止便秘。

7、鲜桑椹:

鲜桑椹1000克,鲜蜂蜜300克,先把桑椹煎煮2次,取煎液1000毫升,文火浓缩,以粘稠为度,加入蜂蜜,再煮一沸停火,冷却即可装瓶。每服20毫升,温水送下,每日2-3次。主治血引起的便秘。年老体弱者,疗效更佳。

便秘怎么办 便秘吃什么水果 便秘的危害有哪些

便秘给人们造成哪些危害?

①宿便堆积在肠道,继续生产各种气体,引起肠道毒素,环境恶化,胃肠功能紊乱,内分泌失调,疾病的新陈代谢,食欲和睡眠不佳,精神紧张。

②粪便毒素进入血液,导致老年人高血压发病,心脏病,半身不遂,老年痴呆症,但增加老年人的心血管和脑血管疾病。高血压,冠心病,便秘是非常危险的,这些患者往往是在排便时突发脑血管意外,冠心病加重,甚至死亡。

③宿便压迫肠壁,肠粘膜损伤,肠蠕动缓慢,导致习惯性便秘、顽固性便秘,粪便异味的产生导致口臭和放屁;宿便产生22种毒素被肠道反复吸收,血液循环到人体的各个部位,导致面色晦暗、皮肤粗糙、毛孔扩张、皱纹、痤疮、黄褐斑、肥胖、疲劳、易怒。

④对于年轻人来说,便秘可导致内分泌失调,从脾气暴躁,面部痤疮痤疮。此外,便秘,也可引起发烧,咳嗽。这对这些疾病,通过宣泄疗法,可能会有意想不到的结果。

⑤便秘影响妇女,可能导致月经失调,子宫错位。这是因为粪便在直肠充盈,利用向前推,和子宫体向后倾斜。如果长时间反复子宫后屈的子宫,阔韧带内的压力不会流。因此,利用碧也发生充血,和丧失弹性,从而,使子宫长久保持在落后的位置,骶疼痛,腰痛,月经紊乱,月经直肠扩张。

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