保健常识

睡够7小时，骨头才够好

更新于2019-12-24

骨骼作为一种活组织，会经历连续的形成和再吸收过程。这个过程称为骨重建，即去除旧的骨组织，并将其替换为新的骨组织。睡眠时间短则无法保证骨...详情>>

心跳过慢就会头晕乏力

更新于2019-11-08

广东读者段女士问：我自查心跳慢，约为40次/分，常出现头晕、黑曚，甚至晕厥。这类疾病严重吗?是否需要治疗?南华大学附属南华医院原心内科主任医...详情>>

申时养生，少用脑多排毒

更新于2019-11-06

申时指下午3~5点，此时太阳西移，自然界阳气下沉，即将潜伏。中医认为，申时正值膀胱经当令，是膀胱功能最活跃的时候。《黄帝内经》记载：“膀胱者，州...详情>>

黄酒葱豉汤治感冒

更新于2019-11-05

中国中医科学院医学实验中心副研究员 代金刚 □ 田思玮中医认为，感冒是身体感受风邪或病毒，引起肺抵御外感的功能失调导致的疾病。本病病位...详情>>

到了秋天为什么容易咳嗽？教你对症拆招

更新于2019-10-31

编者按：“身体健康是革命的本钱”，但是，在繁忙的生活中，大家往往是忙于工作，急于应酬，却忽略了身体健康这块风水宝地。其实，平时稍加注...详情>>

半夜老醒14个原因

更新于2019-10-31

半夜醒来是正常的生理现象，但次数过多或影响到睡眠质量就要引起注意了。近日，美国《预防》杂志总结了夜间醒来的数个原因。...详情>>

老年人不发烧，不一定就没事

更新于2019-10-30

俗话说，老年人难过冬。这不，气温刚降下来几天，70多岁的曾阿姨就觉得最近有些咳嗽，吃了点消炎药和感冒药，每天除了出来吃个饭，就基本是躺在床上，也...详情>>

50岁后，心脑血管来次大检查

更新于2019-09-05

人过中年，身体各项机能开始衰退，心脑血管尤其脆弱。目前，不少医院针对50岁以上人群开设了“心脑血管体检”。可面对复杂的检查项目...详情>>

长得太胖，大脑早老10年

更新于2019-09-04

大脑会随着年龄增长逐渐衰老，身体肥胖则会加速这一进程。根据美国一项新研究，65岁前的中年人腰围越粗，体重指数越高，大脑衰老的迹象就越明显。...详情>>

老年人水中行走保护腰腿

更新于2019-09-04

对于腰腿不好的高龄老年人来说，运动虽能强健体魄，但也可能因关节压迫而引发跌倒危险。如何有效保护腰腿?日本近日一项研究给出的建议是：老年...详情>>

内裤和袜子，做到这几点就能任性一起洗

更新于2019-09-03

作为骨灰级懒人，真希望世界上的衣服都不怕机洗、不怕染色，这样一股脑倒进洗衣机，“一键搞定”，多省心!但很多人提醒：“内裤和袜...详情>>