营养保健

哪种食用油最健康？专家：猪油劝你别多吃，危害家人健康

更新于2019-11-07

在我国人们对黄油的食用仅在于烘培或制作其他美食会用到，而美国人和英国人日常饮食最常用到的油就是黄油。...详情>>

咸多伤肾、辛多伤肺 口味决定你的五脏健康

更新于2019-11-05

编者按：“酸入肝，苦入心，甘入脾，辛入肺，咸入肾”，中医理论认为，五味对应五脏。这句话的意思是说，五味不仅是五脏的主要营养来源，还能调节...详情>>

老人吃水果不必纠结

更新于2019-10-29

过去的水果表面可能沾有寄生虫卵、致病微生物等，且用了一些没经过处理的粪肥，使得免疫力低的老人吃了后容易出现肚子痛、拉肚子的现象，并不是...详情>>

口味决定你的五脏健康

更新于2019-10-24

酸多伤肝。酸味食物有收敛、固涩、生津、开胃等功效，食之得当，对人体有益，但若嗜酸过度，就会导致肝失疏泄，气机不畅。同时，中医五行理论认为，肝属...详情>>

杜仲黑豆鹌鹑汤 补肝肾、强筋骨

更新于2019-10-23

汤品点评：预防骨质疏松要补充足量的钙，成年人每天800mg以上，老年人每天1000mg以上，其中奶及奶制品、大豆制品、芝麻酱、深绿色的蔬菜都是含钙...详情>>

保养卵巢抗衰老，吃保健品有用吗？

更新于2019-09-23

前几天门诊有位病人看完病后，神秘地和我说：“医生，我这条内裤可不简单，它是可以保养卵巢的!”我又想起了门诊常常有病人来问的&ldqu...详情>>

多吃核桃修复肠道

更新于2019-09-06

溃疡性结肠炎是一种炎症性肠病，其病因尚不明确，但病程漫长且反复发作。根据美国一项新研究，多吃核桃可对溃疡性结肠炎起到预防和治疗作用。美...详情>>

吃得多饿得快因为啥

更新于2019-09-06

有些人明明当时吃得很饱，但是没过多久就饿了。难道这就是传说中天生的吃货吗？其实，吃得多饿得快有时还可能是别的原因，搞清楚状况才能寻求正确...详情>>

多吃芒果护视力

更新于2019-09-06

时下正是吃芒果的好时节，剥开果皮，咬一口饱满香甜的果肉，别提有多惬意了。然而，其营养价值咋样呢？...详情>>

菊花清肝明目 桂花暖胃止痛 秋天的花好吃又养生

更新于2019-09-02

受访专家：黑龙江中医药大学附属第一医院营养科教授、世界中医药联合会食疗药膳研究专业委员会副会长 聂 宏菊花、桂花、韭菜花…&hel...详情>>

响豆传说与服食

更新于2019-08-15

清代王士禛《池北偶谈》记载：乐安有个孙公，年已九十，却强健如四五十岁的人。问他为什么能如此长寿，他说一生中唯服响豆。那么，什么是响豆呢?清...详情>>