营养保健

两道茶饮减脂养肝

更新于2019-07-19

由于不良的饮食、行为习惯以及对健康知识的缺乏，当前脂肪肝患病率及并发症正在不断增多，是隐蔽性肝硬化的常见原因。由于脂肪肝致病因素较多...详情>>

吃辣椒能降低血压吗？

更新于2019-07-19

食物的主要意义在于果腹，但是有些食物因为含有特殊的成分，因而也就有了辅助性质的“药效”。类似的例子不胜枚举，很多朋友还特别热衷于这样的...详情>>

脾胃湿热、运化不力？来碗仙草绿豆水鸭汤

更新于2019-07-17

进入三伏天后，广州更加溽热难耐，不少人出现了口干、口苦、胃口差、身重肢倦等症状，在中医看来这些都是脾胃湿热、运化不力惹的祸。广州中医药...详情>>

三伏天适合煲什么汤？石斛竹荪煲水鸭

更新于2019-07-17

烹调方法：水鸭宰杀清洗干净，切块后汆水去掉血污，石斛及竹荪清洗干净，生姜切片，在锅中放入清水2升，将水鸭、石斛、竹荪、生姜一同放入锅中，武火煲...详情>>

夏天吃鸭 清热滋补

更新于2019-07-11

民谚有云，“冬天吃鸡，夏天吃鸭”。不温不热的鸭肉蛋白质含量比其他畜肉含量高得多，脂肪含量适中且分布均匀。夏季，人们少食短睡，需要食物进补，但...详情>>

西瓜皮海蜇丝瓜汤 清热解暑、生津止渴

更新于2019-07-11

烹调方法：鲜竹叶心洗净，浸泡约20分钟;海蜇、西瓜皮、丝瓜洗净，西瓜皮切片状，丝瓜切细条块，然后把海蜇、西瓜皮、鲜竹叶心放入瓦煲内，加入清水200...详情>>

天气炎热没胃口 这些凉拌菜开胃助消化

更新于2019-07-10

炎热的天气，让很多人对食物失去了胃口，暑热的天气加上昼夜时间的变化，让人体的体力消耗变大，出现苦夏的症状。胃口差不想吃饭是其中的一个常见...详情>>

洗次桑拿相当于中强度运动

更新于2019-07-02

德国一项新研究给不爱运动的人带来好消息——洗个桑拿也可以起到短时间适度锻炼的效果。该研究由德国马丁路德大学和柏林医学中...详情>>

扁豆花山药汤 解暑化湿

更新于2019-07-02

烹调方法：扁豆花稍微清洗干净，淮山洗净去皮切块，猪展切片，在锅中放入清水，将以上药食材一同放入，武火煲开后改文火继续煲半小时，最后调味食用。...详情>>

夏季护脑“六慎四吃”

更新于2019-07-01

夏季炎热，血管也变得脆弱。要想护好大脑血管，不妨记住“六慎四吃”。...详情>>

西瓜皮别扔 西瓜翠鸭汤清热解暑

更新于2019-06-26

正值夏至，晴天、阵雨模式交替切换，暑气蒸腾。这个时节，很多人都喜欢吃西瓜，解渴又解暑。不过，大家吃的是西瓜的肉，青翠的西瓜皮往往被当作“垃圾...详情>>